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                            作 者: 田元祥
                            编 辑:樊雅莉
                            点击次数:4729      评级指数: 评论星级
                            页 数:1页 开 本:16 版 次:1次
                            日 期:2012年12月 装 米乐体育APP。杭蜃  
                            ISBN:9787502370916    
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                            书店价:¥20.00元 节 米乐体育APP。海.00元
                               
                            [本书暂无在线试读]
                              内容简介:

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                              图书目录:
                            第一章
                            长寿从五官保健开始
                            ◆做好眼保健,眼睛不会花/2
                            防眼疾米乐体育APP、养目三法则/2
                            最养眼的食疗妙方推荐/3
                            预防老花眼米乐体育APP,多做眼睛保健操/4
                            ◆按摩耳朵米乐体育APP米乐体育APP米乐体育APP,远离老年性耳聋/5
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                            呵护耳朵,巧用按摩/7
                            聪耳食疗妙方推荐/8
                            延缓老年性耳聋有妙招/8
                            ◆鼻子勤“洗澡”米乐体育APP,预防鼻部疾米乐体育APP。9
                            鼻子发出的疾病信号/10
                            鼻子勤“洗澡”米乐体育APP米乐体育APP,才能保健康/10
                            预防鼻部疾病从按摩开始/ll
                            老年人鼻出血的防治/ll
                            ◆清洁口腔,预防口腔常见。12
                            口腔保健,四招轻松搞定/13
                            三味丸药助解决口腔异味/13
                            正确刷牙保持口腔健康/14
                            ◆每日叩齿米乐体育APP米乐体育APP米乐体育APP,牙齿坚固胃口好/16
                            牙病也是病米乐体育APP,决不可小觑/16
                            坚固牙齿米乐体育APP米乐体育APP,试试叩齿法/17
                            健康的生活方式米乐体育APP,让你远离牙。17
                            第二章
                            养好五脏福寿双赢
                            ◆健康五脏为养生之本/l 8
                            五脏与六腑构成了藏象学/18
                            五脏各司其职/19
                            五脏谁也离不开谁/20
                            ◆养心米乐体育APP,心强则五脏都健康/20
                            心功能自测/20
                            夏季是养心的好时节/2l
                            人老心不衰的生活原则/22
                            按摩内关米乐体育APP米乐体育APP、神门益处多/23
                            ◆护肝米乐体育APP,排除毒素一身轻/23
                            春季养肝正当时/24
                            心情舒畅,有利肝气调顺/25
                            绿色食物养肝/25
                            太冲穴是养肝的好帮手/25
                            ◆健脾,调节水液代谢平衡/26
                            长夏时令好养脾/26
                            黄色食物让你拥有好“脾”气/27
                            释放压力好养脾/28
                            太白米乐体育APP、隐白是养好脾的两大护法/28
                            ◆养肺米乐体育APP,防病养好正气/29
                            秋季尤其要养肺/30
                            三餐中的养肺经/30
                            养肺呼吸操米乐体育APP,锻炼肺部防邪气/31
                            摩鼻、摩喉护肺法米乐体育APP,流通肺气驱风寒/3l
                            以笑养肺,何“忧”之有/32
                            ◆养肾,精气充足不衰老/32
                            肾气足米乐体育APP,福运长寿来/33
                            从肾主水液判断是否肾虚/34
                            冬季尤其要养肾/35
                            老年人养肾三重奏/35
                            肾虚各不同米乐体育APP,对症进补很关键/36
                            ……
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